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總是擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)得病

女 | 19歲 2017-09-26 12:51:20 5人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 總是擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)得病,怕如果有病查晚了,每天胡思亂想,其實(shí)身體很健康,但現(xiàn)在總是這樣猜疑,不知道為什么,每天過得都很痛苦

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孫建華
孫建華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長耳源性眩暈,耳聾,鼻咽喉部炎癥,腫瘤的診斷及治 幫助網(wǎng)友:29672
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2017-09-26 12:53:48 我要投訴

      病情分析:
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮壓抑緊張,情緒激動(dòng),脾氣暴躁的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強(qiáng)自信心和自控能力,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
      

張思敏
張思敏 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問 幫助網(wǎng)友:22739稱贊:10
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2017-09-26 12:54:03 我要投訴

      你好!經(jīng)常擔(dān)心自己會(huì)身體有問題,需要思考最近生活或者學(xué)習(xí)上是否有不順心的事呢?積極面對當(dāng)下,努力提升自己,樹立生活目標(biāo),有計(jì)劃進(jìn)行,讓自己忙碌起來,分散注意力,多和家人朋友同學(xué)交流溝通,獲得他們的理解和幫助,祝健康快樂!
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-09-26 12:54:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      19歲女性,總是擔(dān)心自己可能會(huì)得病,屬于疑病癥。疑病癥的心理根源在于存在焦慮、抑郁等負(fù)面情緒,對現(xiàn)實(shí)生活存在回避、畏縮等心態(tài),需要找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo),改變過度擔(dān)心的錯(cuò)誤認(rèn)知,消除緊張反應(yīng)
      自己要認(rèn)識到這并不是身體真的有病,而是一種心理障礙。當(dāng)生理上出現(xiàn)不適感覺或者高度焦慮、恐慌情緒時(shí),要及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,轉(zhuǎn)換一個(gè)環(huán)境(走出房間,進(jìn)入走廊、花園等),做點(diǎn)快樂、有趣的事情(玩游戲、聽音樂、看電視、吃零食等)。平時(shí)注意完善自我個(gè)性,不要固執(zhí)、多疑、不要過分敏感,改變悲觀態(tài)度,遇事往積極樂觀方面想;培養(yǎng)興趣愛好,參加集體活動(dòng),多交朋友一起交流。每天堅(jiān)持鍛煉身體,保持與家人良好溝通。
      
      以上是對“總是擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)得病”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

安雨
安雨 承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓心絞痛急性心肌梗死心肌病心臟瓣膜病心律 幫助網(wǎng)友:1534稱贊:6
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2017-09-26 12:56:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,你目前這種情況屬于焦慮狀態(tài),需要盡早得到改善
      指導(dǎo)意見:
      你可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),適當(dāng)鍛煉,多交朋友,多和家人溝通,培養(yǎng)一門自己的興趣愛好
      

張銀環(huán)
張銀環(huán) 東??h石埠醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 親子溝通障礙,青少年適應(yīng)不良,考前焦慮,失眠,婚戀 幫助網(wǎng)友:1231
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2017-09-26 12:57:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,遇到這種情況,你來到這里咨詢,可以看出你很努力,也說明你是個(gè)很有辦法的人。身體也很健康,心理方面要適當(dāng)?shù)姆潘煽赡芫透昧恕?br />      指導(dǎo)意見:
      既然身體很健康,建議你到正規(guī)醫(yī)院精神科做個(gè)篩查,需要的話,及時(shí)積極配合醫(yī)生治療,以上都沒問題,你還感覺不太好的話,你可以做個(gè)心理咨詢。
      

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