頭發(fā)細軟容易掉發(fā)，小時候不這樣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述頭發(fā)細軟，容易掉發(fā)，考慮和熬夜，心里壓力大，受累，飲食有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述你的這種情況建議不要熬夜，緩解工作壓力，平時多吃蔬菜水果，多吃黑芝麻，可以吃點堅果補鋅。

      "病情分析：
      脫發(fā)的大多原因跟長期的不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風(fēng)，洗發(fā)方式不對及水質(zhì)等都可能導(dǎo)致脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防方法1.多梳頭，多對頭部進行按摩，以促進頭部血液循環(huán)。2.緩解精神壓力，保證睡眠，不熬夜，保持樂觀的心態(tài)。3.合理飲食，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，補充維生素及微量元素。如果出現(xiàn)脫發(fā)情況及時用黑樂雅進行控制。"
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