以前喝酵素跟排便藥，現(xiàn)在不吃了

      病情分析：
      你好，這樣的情況是由于胃腸蠕動(dòng)差，飲食生活不規(guī)律導(dǎo)致身體不適，調(diào)整飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀，吃些黑芝麻、核桃仁進(jìn)行緩解，并晚上臨睡前雙手按摩腹部加速胃腸蠕動(dòng)，避免久坐。
      

      根據(jù)您描述您是習(xí)慣性便秘，如果不吃藥，可以飲食調(diào)理。每天都吃些粗糧，蔬菜水果，增加腸道纖維素有利于排便。多喝溫開水，潤(rùn)濕腸道。每天都運(yùn)動(dòng)快走促進(jìn)腸蠕動(dòng)。養(yǎng)成排便習(xí)慣。
      

      你好！根據(jù)你說(shuō)的癥狀發(fā)生便秘，這種癥狀有可能是與生活飲食習(xí)慣或與體質(zhì)有關(guān)，建議多吃蔬菜水果纖維素多的食物多飲水，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)減輕便秘，也可以用一些中成藥通便靈一類的。
      
      以上是對(duì)“以前喝酵素跟排便藥，現(xiàn)在不吃了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！