我現(xiàn)在每天晚上不吃飯減肥

      病情分析：
      因為你在16歲還處于身體生長發(fā)育階段，減肥不要光靠盲目節(jié)食，要通過補充氣血，適度運動，調理脾胃來進行。
      指導意見：
      要想解決大便的問題，多進食青菜水果，另外適度運動，多喝水，促進腸蠕動。如果光靠節(jié)食減肥，氣血不足，過后啊，體重還是會反彈的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況可能是過度節(jié)食導致的。
      指導意見：
      建議你平時多喝水，多吃蔬菜水果，避免，油膩食物。吃飯七八分飽，晚上可以少吃點，不要不吃飯。

      病情分析：
      你好，16歲正是身體生長發(fā)育的時候，你通過晚上節(jié)食減肥，中午飲食又不節(jié)制，這樣很容易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)胃炎等不適。
      指導意見：
      建議可以加強鍛煉，但千萬別不吃飯，不吃飯很容易就得胃病的，你還是沒有嘗試過胃病的痛苦，現(xiàn)在好多減肥的都會有胃病，很難受的，你現(xiàn)在還小，只要控制好飲食，多吃水果蔬菜，加強鍛煉會慢慢瘦下來的。
      以上是對“我現(xiàn)在每天晚上不吃飯減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！