有段時(shí)間會(huì)悶悶不樂(lè)思維緩慢
女 | 22歲 2017-09-22 14:20:02
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 有段時(shí)間會(huì)悶悶不樂(lè)思維緩慢，只想一個(gè)人呆著做什么都沒興趣，不想講話，然后有段時(shí)間又好了過(guò)久又開始了
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2017-09-22 14:25:21 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好！這種情況與每個(gè)人的情緒低谷期有關(guān)系。每個(gè)個(gè)體都可能存在某個(gè)時(shí)段的低谷期，關(guān)鍵在于要靜心去對(duì)待，安穩(wěn)度過(guò)情緒期就好，多看一些輕松、愉悅、積極、樂(lè)觀的書籍或者影視作品，多聽輕音樂(lè)，多與親人、朋友聊天、傾訴，適度運(yùn)動(dòng)，生活作息規(guī)律，飲食清淡為宜。
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