健康咨詢描述: 今年27歲,早泄五年了,有時間做愛,不到一分鐘就射精,請問我這情況怎么看,才能好
這種情況平時要保持良好的生活規(guī)律,不要熬夜,少吃刺激性食物,避免著涼和久坐。盡量避免手淫等不良習(xí)慣,多參加戶外運(yùn)動健身,多做深蹲及提肛運(yùn)動,經(jīng)常吃一些壯陽的食物,韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅果等,也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸或外用延時噴劑。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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