我是16歲的男孩，在KTV上班

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你！跑步建議晨跑和夜跑！
      指導(dǎo)意見：
      不建議晚上兩點鐘跑步！跑完步需要休息后再去睡，你的時間和人體生理相沖突??！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你的描述分析，可以減肥！
      指導(dǎo)意見：
      但是你這種生活方式不好，正常情況下需要晚上10點以后要休息！如果經(jīng)常你這種生活狀態(tài)會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，現(xiàn)在可能沒有感覺！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的這個作息時間本身就不利于減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議您如果想減肥的話，可以的話盡量換個工作，正常作息時間就可以，然后再配合運(yùn)動
      以上是對“我是16歲的男孩，在KTV上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述民的生活很不規(guī)律這樣對你減肥效果有很大的影
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該做到規(guī)律生活規(guī)律飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物多運(yùn)動多鍛煉增加運(yùn)動量這樣對減肥效果有幫