醫(yī)生。這種情況多出現(xiàn)在冬天
男 | 28歲 2017-09-21 17:10:07
2人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生。這種情況多出現(xiàn)在冬天。愛做夢(mèng)。容易累。睡覺總見找?guī)?。有吃藥調(diào)理嗎。
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2017-09-21 17:12:46 我要投訴
日有所思，夜有所夢(mèng)。做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象。夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期。夢(mèng)境可能與個(gè)人的經(jīng)歷有關(guān)。多夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)。平時(shí)多參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉。關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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