我20歲了從初中開(kāi)始就不長(zhǎng)個(gè)我想長(zhǎng)個(gè)怎么辦啊

      病情分析：
      你好，女孩子到了20歲左右生長(zhǎng)的幾率減少，但也可以通過(guò)后天努力加以改善！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多平衡營(yíng)養(yǎng)、多增加體育鍛煉、保持良好的睡眠質(zhì)量！多喝些排骨湯、牛奶、瘦肉等！多做些引體向上運(yùn)動(dòng)！??！

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇d。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是從初中開(kāi)始到現(xiàn)在20歲了不長(zhǎng)個(gè)子。有些擔(dān)心？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太緊張了，一般情況下女孩子發(fā)育相對(duì)早些，進(jìn)入青春期后發(fā)育緩慢，個(gè)子的高矮與遺傳因素有關(guān)。建議你不要太緊張了，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對(duì)“我20歲了從初中開(kāi)始就不長(zhǎng)個(gè)我想長(zhǎng)個(gè)怎么辦啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      增高的意義，一個(gè)是生理高度或自然高度。對(duì)于身材矮小的朋友來(lái)說(shuō)身高就成為一道屏障。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增進(jìn)你身高的成長(zhǎng)激素，就是屬于蛋白質(zhì)系的物質(zhì)。同時(shí)吸收好蛋白質(zhì)，鈣才能完全吸收，結(jié)合運(yùn)動(dòng)正高，女性一般月經(jīng)來(lái)潮后，增長(zhǎng)較少。

      病情分析：
      這個(gè)問(wèn)題，女生一般這個(gè)年齡應(yīng)該是不會(huì)長(zhǎng)了，現(xiàn)在歲數(shù)有點(diǎn)太大啦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這個(gè)年齡，應(yīng)該是骨骺線(xiàn)已經(jīng)完全閉合啦，即使在用生長(zhǎng)激素應(yīng)該也沒(méi)有效果啦，太晚啦