健康咨詢描述: 四天前開始吃減肥藥,沒什么影響,不餓,但是能吃進去東西。精神也很好,沒有疲勞感,晚上睡覺的時候比平時入睡慢一點。 昨天晚上突然失眠,因為在上學,學到凌晨一點半,有點困,但是怎么都睡不著 我正常是每天十二點半睡覺,昨天學的有點晚 然后一宿沒睡,白天也不困 我個人感覺應該有藥的作用,但是我以前也經(jīng)常很晚才睡,有時候還通宵,可是像昨天晚上那樣,想睡但是睡不著的情況,還是第一次
病情分析:
你好,由于日常飲食生活不規(guī)律導致肥胖,減肥需要正確認識肥胖,杜絕吃油炸、肥膩的食物。
指導意見:
調(diào)整心態(tài)保持樂觀,勞逸結(jié)合,每餐飯后需要站立半個小時,持之以恒的堅持跑跳運動鍛煉。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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