肚子太大，大腿太粗，沒辦法減下去

      病情分析：
      你好，你的情況就是需要運(yùn)動(dòng)控制飲食減肥，沒有別的方法
      指導(dǎo)意見：
      只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天一個(gè)小時(shí)，慢跑或者走路都可以，飲食不吃零食，少吃油膩辛辣食品
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。建議你也適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做，空蹬自行車。
      指導(dǎo)意見：
      游泳等之類的有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以多吃水果蔬菜。多喝水。減肥是需要長時(shí)間的，請(qǐng)不用過于著急。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可以多做仰臥起坐以減少肚子上的脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持下來，不是說一天半天就能減下來的，堅(jiān)持時(shí)間長了，就會(huì)有減肥的效果。
      
      以上是對(duì)“肚子太大，大腿太粗，沒辦法減下去”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議在控制飲食的同時(shí)，增加戶外運(yùn)動(dòng)的效果更好，每天保持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見：
      仰臥起坐，慢跑，游泳都是有利于減肚子及大腿的，忌食油膩生冷的食物。保證足夠的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，減肥通常是節(jié)制飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，如瑜伽、游泳、跑步等
      指導(dǎo)意見：
      單獨(dú)節(jié)食減肥易反彈，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體健康也有益，針灸推拿對(duì)減肥也有一定效果
      

      病情分析：
      這種情況是需要做一些減肥運(yùn)動(dòng)才可以的，可以做踢腿運(yùn)動(dòng)，還有就是俯臥撐。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要注意飲食，盡量吃一些比較清淡的飲食，多做瑜伽，還有就是可以針灸減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮飲食不節(jié)，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的脂肪堆積
      指導(dǎo)意見：
      你的情況需要內(nèi)分泌科檢查，明確是否病理性肥胖，再?zèng)Q定如何減肥，如果只是生理性，可以通過控制飲食，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)減肥
      
      以上是對(duì)“肚子太大，大腿太粗，沒辦法減下去”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！