我想問一下，沒做熱身運動

      病情分析：
      這種情況考慮還是肌肉勞損，適當應用點活血止痛藥物外用。
      指導意見：
      應該考慮應用點紅花油或是云南白藥氣霧劑外用，避免劇烈運動為好，避免受涼。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是由于沒有做好充分的活動準備，劇烈運動導致的疼痛屬于肌肉拉傷
      指導意見：
      這種情況您可以考慮服用點活血止痛類的藥物進行治療，舒筋活血類的也是可以的，效果是一樣的。
      

      病情分析：
      你好，您這和你沒有做熱身運動有關系，而且一次性過量的運動容易損傷。
      指導意見：
      你可以去醫(yī)院檢查一下有沒有引起嚴重損傷，如果沒有的話，只是一般性的肌肉疼痛，熱敷一下，休息一下就好了
      
      以上是對“我想問一下，沒做熱身運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，這個一般見于平時不運動的人，如果沒有準備的情況下，突然運動，會有局部的不舒服。
      指導意見：
      所以，建議你這幾天多休息下，當然了，你也可以適當的運動，慢慢會好轉的。當然了，以后要注意點。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據您說的情況，沒有做熱身運動屬于肌肉拉傷性疼痛。
      指導意見：
      建議可以吃點兒鈣片，緩解肌肉緊張度減輕疼痛，如果沒有緩解，可以吃點兒芬必得，一般得三天后自然會恢復。
      

      病情分析：
      根據你的描述，可能有肌肉的拉傷，也有可能是運動后肌肉乳酸沉積，導致酸痛。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院行肌肉檢查，排除肌肉的拉傷或是斷裂，下次運前請做熱身運動，并且不要太劇烈的運動。
      

      病情分析：
      你好，其實這個與熱身關系倒不大的。你的情況主要還是與運動比較猛的情況下造成一個運動后延遲性肌肉酸痛的一個表現。是比較常見的。
      指導意見：
      一般注意休息逐漸會恢復?？梢院赛c咖啡、吃點咖喱類的食物?；蛘呱顚蛹∪獍茨Γò吹臅r候比較痛，有專門的深層肌肉按摩棒可以用）來幫助恢復。以后養(yǎng)成規(guī)律的運動習慣。那么這樣的運動一般沒有那么容易出現這樣的情況。別太緊張。
      
      以上是對“我想問一下，沒做熱身運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！