軍訓(xùn)完胖了，體重會恢復(fù)以前嗎

      病情分析：
      嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
      指導(dǎo)意見：
      必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發(fā)胖。二是中午一定要吃飽。三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。你可以選擇首先早上就一個麥片面包和一個雞蛋中午正常飲食，但不能吃很油膩的食物，下午4點時候吃個蘋果，晚上盡量少吃，多喝水，兩個月就能瘦下來，或者你自己安排好你每天的飲食
      

      病情分析：
      這個情況主要看你能否堅持控制體重了，建議平時控制飲食量。
      指導(dǎo)意見：
      少吃甜食和油膩食物，多運動，少端坐或者躺臥，規(guī)律飲食，不吃零食，堅持一段時間，自然體重就會下降回正常了。
      

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你，根據(jù)你的年齡來看，你應(yīng)該上高一！
      指導(dǎo)意見：
      你好！高中三年拼的就是體質(zhì)和毅力，因為學(xué)習(xí)壓力太大，身體也會跟著一起消耗，沒有必要在意體重！好好學(xué)習(xí)！
      
      以上是對“軍訓(xùn)完胖了，體重會恢復(fù)以前嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，體重是由您自己控制的?？刂骑嬍?，多加鍛煉，還是可以減重的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，體重是由您自己控制的?？刂骑嬍?，多加鍛煉，還是可以減重的。祝您生活愉快。