健康咨詢描述: 我今年十三歲,面對學(xué)習(xí)的壓力還有身邊的女孩子還有男孩子們他們都長得很高有160cm多,而我只有152左右,現(xiàn)在看到他們長得那么高的時候,我可能又有點(diǎn)自卑心理,請問一下,有什么可以快速長高么?謝謝
病情分析:
你好,身高是遺傳因素決定的,和環(huán)境營養(yǎng)也有關(guān)系。要規(guī)律作息。
指導(dǎo)意見:
目前仍然有長高的空間,只要骨骺沒有閉合的話,就會有可能生長,多喝一些牛奶,多運(yùn)動,保持充足睡眠。飲食要清淡,低鹽低脂飲食。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,身高是受遺傳因素和后天因素影響的。
指導(dǎo)意見:
建議您可以拍片看看骨骼線有沒有閉合,平時注意補(bǔ)充營養(yǎng),多出去進(jìn)行體育運(yùn)動等。
病情分析:
您好,女孩子13歲身高152屬于生長發(fā)育正常,每個孩子生長高峰期不一樣。
指導(dǎo)意見:
建議您要放松心情,平時注意葷素搭配合理,多吃魚蝦,牛奶,牛羊肉富含蛋白質(zhì)和鈣的食物,另外適當(dāng)補(bǔ)鈣,多運(yùn)動鍛煉,保證睡眠時間充足有利于長高。
以上是對“我今年十三歲,面對學(xué)習(xí)的壓力還有身邊的女孩子還有男”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像你這個年齡正處于青春期的時候,主要是注意一下體育活動一點(diǎn)兒。
指導(dǎo)意見:
所以不要有太多的心理壓力,有時候心理的因素也會引起一些長高的一些情況的。
病情分析:
您好,身高是由于遺傳決定的,改變生活習(xí)慣有助于增高,可以去醫(yī)院生長發(fā)育科檢查一下。
指導(dǎo)意見:
多補(bǔ)鈣的,每天晚上睡眠要充足,以免影響生長激素的分泌。需要參與體育鍛煉,多進(jìn)行跳高,跳繩,跳遠(yuǎn)等運(yùn)動,祝健康
病情分析:
根據(jù)你的描述,你才13歲,152,還不算太矮,年齡還小,應(yīng)該還可以長高
指導(dǎo)意見:
一般身高與遺傳,還有骨骺線是否閉合有關(guān),骨骺線是否閉合,得醫(yī)院檢查才可以知道。不過你年齡還小,建議你平時喝牛奶,多食含鈣量豐富的食物,適當(dāng)配合運(yùn)動,有助于長高,心情放松,別有壓力
你好!根據(jù)你說的情況考慮你13歲,正是長身體的黃金時期,青春期容易對一些事比如自己的外貌身高比較敏感,不要想的過多,適度增加體育鍛煉,合理營養(yǎng),保證充足睡眠,是有很大的繼續(xù)長高的潛力的,期待我的答復(fù)可以幫助到你,祝健康!
以上是對“我今年十三歲,面對學(xué)習(xí)的壓力還有身邊的女孩子還有男”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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