健康咨詢描述: 我1.58,120,而且臉上還有痘痘,怎樣可以快速減肥不反彈
快速減肥,不反彈的辦法就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),這樣對身體沒有損害,對肝腎沒有損害,建議長期堅持,每日三餐每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量食物,每天堅持這樣運動至少一小時。
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你目前的臉上的痘痘的情況,主要可能是內(nèi)分泌失調(diào)而引起的青春痘。
指導(dǎo)意見:
你好,多注意休息,飲食清淡,少吃辛辣刺激下的食物,可以用維A酸軟膏涂抹等治療處理。
病情分析:
這情況可能屬于內(nèi)分泌紊亂或者濕熱刺激導(dǎo)致痘痘的情況,注意休息,
指導(dǎo)意見:
建議應(yīng)該避免辛辣的食物或者建議口服排毒養(yǎng)顏膠囊調(diào)理觀察一段時間較好的,注意衛(wèi)生,但是應(yīng)該避免壓力大
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