因為工作，所以經(jīng)常通宵

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，跟對你的身體和皮膚不利，晚上熬夜本來就是容易變老，你現(xiàn)在晝夜顛倒會影響內(nèi)分泌紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      其實最簡單的方法就是晚上好好睡覺，平時注意補水，多吃水果，木瓜蘋果之類的。
      

      病情分析：
      根據(jù)所描述情況看，皮膚老化中醫(yī)認為是肺燥所致，病因可能和飲食不當(dāng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防措施
      飲食上禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、魚、蝦、牛肉、羊肉、海鮮、蔥、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒類一切食物；宜多吃涼性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡蘿卜、冬瓜、絲瓜、南瓜、西紅柿、香蕉、蘋果、梨子、蓮子、菠蘿、甘蔗、西瓜等。
      

      病情分析：
      你這樣的應(yīng)注意合理的休息比較好的，生活有規(guī)律，對于熬夜睡眠不好。適當(dāng)?shù)暮纫恍┌俸仙徸訙?br />      指導(dǎo)意見：
      大棗湯?？梢渣S豆燉排骨比較好的。在飲食的保養(yǎng)合理的休息一下比較好的。注意飲食的保養(yǎng)，吃一些蔬菜比較好的，適當(dāng)?shù)陌茨ν颇醚ㄎ?br />      
      以上是對“因為工作，所以經(jīng)常通宵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病程敘述醫(yī)學(xué)臨床上研究經(jīng)常熬夜確實對身體傷害太大，主要是身體的臟器都是在深夜處于休息狀態(tài)，但是你值班的同時就把它們的休息時間剝奪了，長期就會造成身體處于亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情敘述，這個吃水果和增強飲食效果并不大，解決的辦法只能是把你自己身體的生物鐘盡量調(diào)整，使身體適應(yīng)晚間工作而白天休息，這樣才有可能逐漸緩解。
      

      病情分析：
      像這種情況長期的休息不好和生物鐘的打亂是不可以的，對身體健康傷害是很大的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，長期的休息不好和生物鐘的打亂是對身體健康傷害是很大的，建議調(diào)整作息時間，長期生物鐘打亂不只是直觀上皮膚影響，臟器影響也是很大的。體表反應(yīng)是臟腑輸注于體表一種表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      熬夜通宵確實會對身體會有影響特別是對皮膚，有些甚至?xí)?dǎo)致激素紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      如果從飲食方面來說最主要就是要多吃一點維生素多的食物青菜水果。慢慢習(xí)慣也會好的。
      

      病情分析：
      你好，熬夜會形成肌膚缺水，這時最好的辦法就是多補水
      指導(dǎo)意見：
      香蕉、枸杞、西洋參、韭菜、胡蘿卜、魚肉、豬肝、蘋果、檸檬、雞蛋適合經(jīng)常熬夜的人多吃
      
      以上是對“因為工作，所以經(jīng)常通宵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，你這個要是長時間的情況下，就會出現(xiàn)這個皮膚有變化的，現(xiàn)在就是注意休息好，你也可以用益?zhèn)涞哪z膏看看效果?；蚴怯猛该髻|(zhì)酸輔料看看效果。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，這個用一直面膜對你這個皮膚有修復(fù)作用的也有美白防止皺紋的作用的。你可以試試。