之前大半年經(jīng)常夜里想事情

      病情分析：
      從你說的情況看，這是比較嚴重的失眠啊，可以用藥調(diào)一調(diào)嘛，不必擔心
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，也可以吃些艾司唑侖片調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，早醒睡眠淺易醒等，你持續(xù)時間較長，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，睡前可以輔助進行一些放松訓練，改善情緒，促進睡眠。
      

      你好！從睡眠狀況的描述來分析，目前存在睡前焦慮的問題，與生活壓力過大，精神緊張存在一定的關(guān)系。注意放松和休息，晚上就寢以后一切都要放下，可以做腹式呼吸，讓自己的身心放松下來，樂觀的面對生活中的壓力，祝你早日康復。
      
      以上是對“之前大半年經(jīng)常夜里想事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這么年輕的情況下出現(xiàn)失眠還是比較常見的，所以完全沒有必要擔心的
      指導意見：
      慢慢來吧，正常的生活，觀察觀察看看，注意一下多休息吧，別的沒什么大礙的倒是
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你性格內(nèi)向，夜間多慮，大腦活躍，入睡困難。
      指導意見：
      建議，首先要有良好的生活習慣，避免熬夜和長期玩手機，多與人溝通擴大心量，多到戶外運動調(diào)節(jié)自己。