健康咨詢描述: 我的小孩二個(gè)月了可是肚子看起來跟沒生小孩樣怎樣能快點(diǎn)減到肚子上的肥肉?
剛剛生完孩子之后,腹部的贅肉比較多,不要過于擔(dān)心,目前你處于哺乳期,減肥不應(yīng)該過度,要保證自身的營養(yǎng)來保證自身和孩子的健康,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動飲食上葷素搭配合理即可,不要吃油性過大的食物
病情分析:
你好!很高興回答你的問題,根據(jù)你的描述,你腹部脂肪有點(diǎn)多。
指導(dǎo)意見:
如果在哺乳期,注意每天增加運(yùn)動鍛煉時(shí)間,早晚可以做仰臥起坐,從開始的10個(gè),逐漸增加個(gè)數(shù),堅(jiān)持下去就會改善。希望我的回答能夠幫助到你,祝你盡快成功!
病情分析:
目前的這種情況就是腹壁皮下脂肪改變,這本身就是一個(gè)產(chǎn)后身體恢復(fù)的過程,可以結(jié)合康復(fù),
指導(dǎo)意見:
建議每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)的瑜伽,平時(shí)規(guī)律飲食,三餐定量,晚餐減量,控制晚餐,油膩食物,
以上是對“我的小孩二個(gè)月了可是肚子看起來跟沒生小孩樣怎樣能快”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你說的情況,女性一般生完孩子后一年可以恢復(fù)體型。
指導(dǎo)意見:
你剛剛生完孩子兩個(gè)月,肚子變化不大,很正常。你可以通過鍛煉來盡快恢復(fù)體型
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