健康咨詢描述: 以前十幾歲的時候有一段時間失眠,但我覺得是心理問題造成的,不知道為什么就開始注意自己是怎么入睡的,導(dǎo)致很難入睡,但是完全控制不了自己,剛快睡著就醒了。后來幾年一直沒出現(xiàn)這種狀況。但這兩天不知道為什么這種狀況又回來了,每天只能淺睡眠兩三個小時。想問下有大夫經(jīng)歷過這種狀況嗎?我到底該怎么調(diào)節(jié)自己好好入睡獲得充足的睡眠呢?
病情分析:
目前根據(jù)你以上癥狀描述的話,考慮還是存在精神心理方面的問題
指導(dǎo)意見:
這種情況下應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科去進(jìn)行就診,必要的心理疏導(dǎo)加上口服調(diào)整植物神經(jīng)的藥物。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的這個癥狀。
指導(dǎo)意見:
你可以服用人參歸脾丸,看看有沒有效果,也可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理,人參歸脾丸有調(diào)節(jié)睡眠的作用。
病情分析:
你好姑娘,根據(jù)您對病情和癥狀的描述,您平時熬夜嗎?
指導(dǎo)意見:
考慮可能是神經(jīng)衰弱,建議您可以看看中醫(yī),吃段時間中藥改善睡眠狀況,祝您健康平安!
以上是對“以前十幾歲的時候有一段時間失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
以前熬夜,困了就睡了,能睡好久。就從前天突然變成這樣,完全無法入睡
那就是了,看看中醫(yī)吧,調(diào)理調(diào)理身體,平時盡量不要熬夜!
病情分析:
你好…他那東西你的心情現(xiàn)在的大都市的人出現(xiàn)這個睡眠不好的已經(jīng)是比較常見的啦
指導(dǎo)意見:
因為你已經(jīng)變成了這種睡眠質(zhì)量不好高的習(xí)慣,所以說每天晚上都會睡覺,睡不著,如果在食言中的話,肯定是需要去心理醫(yī)生那里去看一下
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你應(yīng)該放松心情的,晚上不要熬夜,早點睡的。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是,睡覺時可以吃點七葉神安的,閉上眼睛,啥也不想,慢慢就會睡著的,調(diào)節(jié)倆天就會好的。
您好,對于您的描述狀況要考慮心理性因素影響為主,生物鐘方面可以自己注意調(diào)理,不要辛辣飲酒,避免茶或咖啡等神經(jīng)刺激性飲品,可以適當(dāng)安神類用藥,白天避免睡眠,睡前可以熱水泡腳或洗澡來放松緩解疲勞,入睡可以聽一點輕音樂,不要想太多。
病情分析:
你好,很高興為你解答。根據(jù)你的描述,心理壓力大造成的這種現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,什么都不要去想,睡前可以讀讀紙質(zhì)小說,很快就會入睡的。不要緊張,徹底放松自己。
以上是對“以前十幾歲的時候有一段時間失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況。你可能是工作壓力大引起的植物神經(jīng)功能紊亂。
指導(dǎo)意見:
建議你可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥谷維素或者是服用純中藥制劑夜寧顆粒。平常注意作息時間,按時睡覺。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮你是有焦慮的情緒存在的,也影響到你的生活。
指導(dǎo)意見:
建議你每天通過運(yùn)動去釋放你的內(nèi)在情緒。然后請心理咨詢師協(xié)助你疏導(dǎo)情緒,做放松的治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,考慮是生活或工作壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱引起的失眠。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議使用體魄金中藥助眠枕來調(diào)理,安靜助眠,緩解壓力,提高睡眠質(zhì)量,同時注意勞逸結(jié)合,不要太勞累及熬夜,保持心情舒暢,希望對你有幫助,祝你健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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