醫(yī)生我已經(jīng)半個(gè)月基本沒出過家門了
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我已經(jīng)半個(gè)月基本沒出過家門了，都是叫外賣，家里只有我一個(gè)人，我開始間歇性失眠和嗜睡，處于暴食和節(jié)食兩者交替存在的狀態(tài)，也沒和人交流過，處于就業(yè)困難狀態(tài)，雖然我感覺自己精神上還正常，但是已經(jīng)出現(xiàn)大腦皮層抽搐，痛和無法抑制的暴食狀態(tài)，這種情況屬于心理疾病了么？我該怎么辦？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述癥狀來看，可能您的心里精神有問題。需要治療。
指導(dǎo)意見：
再去正規(guī)醫(yī)院精神科就診，檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。平時(shí)多進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。聽聽音樂，和朋友聊聊天，出去多運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
你好，你描述的這個(gè)情形，有些抑郁煩躁傾向。是不是最近發(fā)生什么事，這件事對(duì)你的影響很大，導(dǎo)致你心情壓抑？
指導(dǎo)意見：
建議你走出室外，運(yùn)動(dòng)腳部，就會(huì)減少頭腦的煩惱?？梢越ㄗh多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜。多曬太陽，可以減少腦壓力，促進(jìn)睡眠。
要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族和鈣質(zhì)的食物，這是因?yàn)闄C(jī)體的消化酶主要是由蛋白質(zhì)構(gòu)成，加上維生素B族是輔酶。這兩者加起來是減少機(jī)體壓力最有效的。優(yōu)質(zhì)蛋白的食物是雞鴨魚肉，蛋類，奶類，豆類。含有維生素B族的是粗糧類，小米薏仁等和各種豆類。
營養(yǎng)全面，細(xì)胞修復(fù)跟上，機(jī)體細(xì)胞就回復(fù)正常，睡眠就好了。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在應(yīng)該去找個(gè)工作的，力所能及的，最起碼先自己養(yǎng)的起自己的。
指導(dǎo)意見：
給你的建議是，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是不找工作，最起碼自己做個(gè)飯也是一種樂趣的，不能做飯來張口的人的。
以上是對(duì)“醫(yī)生我已經(jīng)半個(gè)月基本沒出過家門了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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