健康咨詢描述: 您好!我長期大腦反應(yīng)遲鈍失眠腦子總想事,工作壓力大
病情分析:
你好,結(jié)合你描述的情況,你的癥狀是神經(jīng)衰弱引起的,建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,如谷維素。
指導(dǎo)意見:
建議平時多喝熱水,別吃辣椒,戒煙戒酒,必要時去醫(yī)院中醫(yī)看看吃些中藥調(diào)理身體狀況,希望我的分析建議對你有所幫助!
你好,你這樣的情況,可能是有些神經(jīng)衰弱,跟壓力大有關(guān)系的,建議,及時轉(zhuǎn)換角色,不要把工作壓力帶回家,創(chuàng)造良好溫馨的家庭氛圍,堅持鍛煉身體,適度運動,有可能的話,最好做做瑜伽,瑜伽是對女性比較好的運動,多吃點核桃,枸杞,蓮子等食物,有了困意再上床,臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí),都可以改善的,如果覺得自己調(diào)整無效,及時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者心理科檢查診治!
你好,從心理癥狀的描述來分析,目前的焦慮情緒較為突出,考慮與工作壓力過大,精神緊張存在一定的關(guān)系。建議你學(xué)會放松和休息,給自己休閑娛樂的時間,讓緊繃的神經(jīng)得到放松,按時作息,不要熬夜,勞逸結(jié)合,適度運動,祝你早日康復(fù)。
以上是對“!我長期大腦反應(yīng)遲鈍失眠腦子總想事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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