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煙齡一年多了較快較好的戒煙方法有哪些呢？

男 | 15歲 2017-09-12 00:29:20 2人回復(fù) 來自南平市

健康咨詢描述： 煙齡一年多了較快較好的戒煙方法有哪些呢？

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楊得志
楊得志 東?？h中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折,創(chuàng)傷,骨關(guān)節(jié)病,脊柱骨折,頸椎病,腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：5010稱贊：6
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2017-09-12 00:33:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，吸煙是一種不良習(xí)慣，對(duì)自己和身邊的人都會(huì)有不同程度的傷害。
      指導(dǎo)意見：
      你的煙齡短，建議徹底戒除：從決定戒煙的那一刻開始，一根煙都不要吸了，這種方法有一定的難度，不過世上無難事，只怕有心人，堅(jiān)持三個(gè)月，你肯定能戒掉煙。
      

張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1
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2020-07-05 19:44:18 我要投訴

      你好，戒煙的話，主要還是說靠自己的一個(gè)意志力，沒有什么快速的方法，如果自己的意志力強(qiáng)，那么就會(huì)相對(duì)快速一些，這個(gè)主要就是要消除心理上對(duì)煙草的依賴，想抽煙的時(shí)候可以嚼嚼口香糖或者吃點(diǎn)瓜子。
      

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