吃什么食物或水果可以提升免疫力

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，多吃一些有營養(yǎng)的食物，水果什么都可以吃，注意作息規(guī)律。不要熬夜，都可以提高免疫力的
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果反復頭痛，不排除精神壓力緊張，勞累，顱內(nèi)疾病，感冒引起
      指導意見：
      水果這塊要多樣化吃，香蕉，榴蓮等，可以吃點雞蛋，牛奶，肉類，魚蝦等食補，適當鍛煉，少吃油膩辛辣刺激食物
      
      以上是對“吃什么食物或水果可以提升免疫力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,提高自身免疫力，一個是加強運動，這個飲食方面注意，飲食均衡全面。
      指導意見：
      你好，提高免疫力不單純是飲食方面注意調(diào)整。生活也是要注意水果的話選擇，葡萄水蜜桃，蘋果柑橘橙子，富含維生素c。都可以適當多吃一些。
      

      病情分析：
      可以提高免疫力的水果：西瓜、獼猴桃、櫻桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、蘋果；可以提高免疫力的蔬菜：胡蘿卜、菠菜、卷心菜、西蘭花、大蒜、蘑菇、香菇。
      指導意見：
      少吃奶酪、熏魚肉、酒和巧克力。多吃豆類和豆制品、莧菜、紫菜、磨菇、黃芽菜等含鎂豐富的蔬菜可以緩解頭疼。
      

      病情分析：
      你好！可以補充天然的維生素C含量豐富的蔬才和水果果來增加抵抗力。
      指導意見：
      建議，除了上述的蔬菜水果外，可服用玉屏風口服液調(diào)理。平時加強營養(yǎng)、注意保暖。