因上個月頭痛加上心理作用精神緊張

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你那這種情況可以考慮用安神醒腦的藥物進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時精神壓力一定不要過大，多注意休息，保持睡眠，最好多參加戶外運動，來增加自身的免疫力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你可以去醫(yī)院做一個血常規(guī)和心電圖的檢測。
      指導(dǎo)意見：
      看看你有沒有心肌缺血或者是貧血的情況，如果有的話對癥治療，平時還可以服用一些歸脾丸。
      

      病情分析：
      日常調(diào)理：每天運動。即使散步20分鐘，也有助釋放壓力荷爾蒙，預(yù)防干擾睡眠。避免在靠近就寢時間前吃大餐。活躍的消化系統(tǒng)會使睡眠不穩(wěn)。降低房間的噪音、光線和溫度，讓房間清涼舒適。不要在床上看書、看電視或工作，讓床只用來睡覺。這也有助于預(yù)防睡眠失調(diào)。在睡前4小時，不要攝取含咖啡因、尼古丁或其它刺激性物質(zhì)。儀器治療：依夢失眠治療儀是治療失眠的物理療法，它能有效調(diào)節(jié)睡眠/覺醒節(jié)律，有效減少噩夢、亂夢和覺醒次數(shù)，并對失眠導(dǎo)致的頭疼乏力、焦慮、抑郁、心煩意亂、免疫力下降、記憶力減退、神經(jīng)紊亂、老年癡呆、過早衰老等均有顯著的輔助治療效果。
      指導(dǎo)意見：
      睡前不宜興奮。睡眠是大腦神經(jīng)細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制的保護(hù)性反應(yīng)。如果睡前過于興奮，勢必影響抑制過程，表現(xiàn)為入睡困難或者睡后多夢，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚。學(xué)生臨睡前不宜看書用腦，要盡量避免思考難題，不要聽驚險的故事，不要牽掛別的事情或想入非非，以免使大腦皮層呈持續(xù)興奮狀態(tài)。此外，應(yīng)消除不利于入睡的環(huán)境因素，如喧鬧、燈光、噪聲或振動等，此外可以使用依夢失眠治療儀失眠多夢。
      
      以上是對“因上個月頭痛加上心理作用精神緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況。你說精神緊張，焦慮，失眠多夢，已經(jīng)半個月了?，F(xiàn)在不知道該怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述。像你所說的這個情況應(yīng)該是身體虛弱，氣血不足。才會產(chǎn)生睡眠不佳。你可以去醫(yī)院中醫(yī)科開點中草藥調(diào)理。