每次做愛或手淫過后，都會感覺特別累

      腎虛所致，腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進(jìn)行食用，建議您服用中藥進(jìn)行一下調(diào)理，平時多進(jìn)行體育鍛煉提高身體素質(zhì)。

      青年男人出現(xiàn)這種癥狀屬于是正常的，與個人的體質(zhì)有關(guān)系，考慮是體質(zhì)比較差，首先要堅持適當(dāng)合理的鍛煉，不要太過勞累，暫時最好是避免性生活，尤其是要避免手淫。會有助于癥狀的改善。

      你好，建議首先飲食上合理補充富含蛋白質(zhì)，氨基酸，各種維生素，微量元素的食物，這些對于生精功能方面也起著重要作用。同時要進(jìn)行體育鍛煉，強健身體，會改善的。
      以上是對“每次做愛或手淫過后，都會感覺特別累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您說的這種情況，做愛或手淫后，感覺特別累，怎么做才能恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您說的這種情況，做愛或手淫后，感覺特別累，怎么做才能恢復(fù)。這種情況考慮是腎虛引起的。建議戒掉手淫，少做愛，加強體育鍛煉，吃腎寶片。