我是做前臺(tái)，坐的時(shí)間長(zhǎng)了腰就會(huì)脹的疼

      您好，看過(guò)您的情況，您要適當(dāng)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，建議腰部理療、按摩可以緩解疼痛，希望我的回答對(duì)您有幫助。。。。。。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況，建議您，晚上睡覺(jué)前用溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立。晚上睡覺(jué)時(shí)可以把雙腳抬高，用溫水泡腳。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看考慮是慢性腰肌損傷導(dǎo)致的腰痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您可以買(mǎi)活絡(luò)油或者紅花油外擦治療，適當(dāng)休息好，避免激烈運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“我是做前臺(tái)，坐的時(shí)間長(zhǎng)了腰就會(huì)脹的疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，平時(shí)要避免勞累！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，像你這種久坐的工作時(shí)間長(zhǎng)了，肯定對(duì)腰不好，建議平時(shí)還是多注意休息！疼痛的話，可以外用扶他林軟膏涂抹，記得熱毛巾熱敷后涂抹效果更佳！