28歲，最近一年身體比較怕冷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況考慮是自身免疫力下降引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)應(yīng)忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，同時(shí)堅(jiān)持每天早晚運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力，或是喝中藥湯劑調(diào)理，慢慢調(diào)理，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，您的這個(gè)年齡出現(xiàn)這個(gè)情況考慮還是與習(xí)慣有關(guān)系，建議您先改善生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意調(diào)理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點(diǎn)休息。