醫(yī)生我是一名藝考生，我打小就沒真正的瘦過

      病情分析：
      您好，您咨詢說您是一名藝考生，想在短時間內(nèi)快速的減肥，咨詢用什么方法？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，如果說沒有時間鍛煉身體，還想減肥的話，只能是節(jié)食，適當(dāng)，多喝點水，多吃點新鮮的蔬菜水果，盡量少吃面食，和肉類

      病情分析：
      你好你這樣的情況不是很胖的如果想減肥那樣你要控制高熱量的食物但是因為米學(xué)習(xí)還是不能控制過多的
      指導(dǎo)意見：
      所以你這樣的情況建議你還是要好好檢查治療才行的還有就是你只要努力學(xué)習(xí)下功夫再就是營養(yǎng)搭配合適就不會發(fā)胖的
      
      以上是對“醫(yī)生我是一名藝考生，我打小就沒真正的瘦過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題應(yīng)注意少吃合理的運動。按摩身體肥胖的部分就可以健康減肥的。需要晚上應(yīng)注意少吃的
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)，一般的一個月瘦3-5斤是可以的。應(yīng)注意合理的休息保證睡眠，多吃蔬菜水果。按時睡眠生活有規(guī)律很重要的
      

      病情分析：
      按照你這個身高和體重算起來的話，你這個體重其實是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你想要瘦十斤的話就幾個月之內(nèi)你肯定要通過運動和節(jié)制飲食來實現(xiàn)是比較健康的。
      

      病情分析：
      你好，規(guī)律的運動加合理的飲食才能保證減肥的成功，本身你的體重還是在合理的區(qū)間內(nèi)的，沒有必要追求一下瘦十斤。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是日常的飲食應(yīng)該是以蔬菜瘦肉為主，盡量少吃饅頭，米飯，這類碳水化合物，面包什么的堅決不要吃，慢慢就能瘦下來！
      

      病情分析：
      你好，這種情況沒有時間鍛煉，只能節(jié)食減肥了。平時要避免暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃水果蔬菜，少食主食，多喝水，用水果充饑，口服西洋參片，多觀察看看。
      
      以上是對“醫(yī)生我是一名藝考生，我打小就沒真正的瘦過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其實你164cm，115斤也不算胖的。要改變體型這個沒辦法快速達到目的的。
      指導(dǎo)意見：
      至少藝考還有一段時間。你有心的話。就好好的從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)健身。好好的做好運動尤其以無氧健身運動為主。加上飲食管理做好。油膩的少吃。注意控制好飲食總攝入熱量。飲食結(jié)構(gòu)合理。這樣才行。
      

      病情分析：
      你好，減肥是不建議追求快速的。錯誤的方法會讓你雖然看起來很努力，但是實際到頭來都是一場空的。反而越減越肥的。
      指導(dǎo)意見：
      錯誤的方法比如說節(jié)食減肥、不運動以為吃點什么減肥藥就可以。
      建議要好好的去做好健身鍛煉。加上飲食管理好才行。注意飲食結(jié)構(gòu)合理。加上飲食量要符合每天需要。不能節(jié)食。減肥藥的話只建議考慮奧利司他。其他的所謂的減肥藥實際上大部分并不是真正藥物。一般是保健品之類。那些最好不要相信