健康咨詢描述: 肚子上有肥肉,而且經(jīng)常便秘,怎么可以盡快的減肥,
病情分析:
你好,根據(jù)你的上述描述你的情況應(yīng)該是屬于飲食不當(dāng)引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入,飲食宜清淡,少吃鹽和味精等調(diào)料,做菜多采用少油的烹調(diào)方式,如清蒸、清燉、涼拌等。
病情分析:
考慮運(yùn)動少導(dǎo)致的脂肪增多,會影響消化,導(dǎo)致腹脹等癥狀的發(fā)生。
指導(dǎo)意見:
建議控制飲食,要多運(yùn)動,多吃蔬菜水果,少吃肉類食物,高能量的食物,生活規(guī)律。
病情分析:
朋友你好,考慮和上火有關(guān),你這情況可吃些清熱瀉火的中藥的,常用的是清火片,牛黃解毒丸或三黃片
指導(dǎo)意見:
保持大便通暢,要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,飲食要清淡,多吃水果、新鮮蔬菜,多飲水
以上是對“肚子上有肥肉,而且經(jīng)常便秘”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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