健康咨詢描述: 你是屬于內(nèi)分泌紊亂工作和生活壓力大、長期處于精神緊張狀態(tài)、經(jīng)常熬夜的人,會發(fā)生體內(nèi)皮質(zhì)激素水平升高,進而引起內(nèi)臟脂肪堆積所引起的肥胖。只需要提高代謝功能,就可以將體內(nèi)皮質(zhì)激素水平平衡以及把堆積的脂肪從血管剔除就可以瘦下來不反彈了,很多人不知道,所以運動和節(jié)食都沒有效果。要怎樣減材有效
病情分析:
你好,如果是肥胖的話,最好還是可以多運動減肥比較合適的。
指導意見:
你這種肥胖的話,可以多運動減肥比較合適的,建議最好還是每天跑步四十分鐘左右比較合適。
你好!根據(jù)你描述的信息進行分析,你的情況首先需要減低生活壓力,適當去戶外活動,和朋友結(jié)伴旅游,緩解精神緊張狀態(tài),然后注意作息規(guī)律,按時吃飯,盡量少熬夜,才能保持內(nèi)分泌穩(wěn)定,使體重降下來。
病情分析:
你好,如果你經(jīng)常的熬夜,生活工作壓力不較大。可以導致內(nèi)分泌紊亂。坐著的時間比較多,活動量比較小。可以導致脂肪代謝異常而引起肥胖。
指導意見:
首先建議你不要熬夜了,保持良好的心情,平時加強鍛煉??梢钥紤]采用針灸拔罐減肥的方法。消除體內(nèi)的油脂。
以上是對“你是屬于內(nèi)分泌紊亂工作和生活壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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