我總是害怕意外，天天活的真是太累了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的狀況，你應(yīng)該是患有心理方面的疾病，建議您到醫(yī)院進行診治。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到醫(yī)院的心理門診進行咨詢，是否需要進行藥物干預(yù)。同時需要家人關(guān)注你關(guān)心你。
      

      病情分析：
      根據(jù)咨詢者的描述。表現(xiàn)為明顯的焦慮情緒，無緣無故的提心吊膽，害怕，緊張。有時會伴有出汗等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。嚴(yán)重者會影響日常生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，及時化解壓力和內(nèi)心沖突。平時多參與戶外活動和體育鍛煉，以增強體質(zhì)。嚴(yán)重焦慮需要藥物治療和心理治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況存有明顯焦慮恐懼，建議平時盡量多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      辯證去看待所擔(dān)心的事情，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，把注意力放在外界有意義的行為上，必要選擇抗焦慮藥物改善。
      
      以上是對“我總是害怕意外，天天活的真是太累了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人要活在當(dāng)下，不要為了沒有發(fā)生的事情而憂慮，這樣只會影響自己的情緒和健康，長期這樣容易造成抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      杞人憂天是一種非常不好的思想，每天都要開開心心的度過，越是害怕越會有事情發(fā)生，所以要放平自己的心態(tài)，保持良好的情緒。
      

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該是你的思想包袱太重，你應(yīng)該想開點，世界這么大，難道還沒有自己的生存環(huán)境和空間嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你要相信自己，每人都有自己的生命方式，你要有自己的理想，人一生大體上都一樣，不管是有錢沒錢，有權(quán)沒權(quán)，他還是要面對人生的終點的，所以你要想開點，只要活的快樂就好。