健康咨詢描述: 懷孕6個月多,這個月21號在床上做手工不見了一根縫衣針,當(dāng)時做好手工后剪了線還拿手機(jī)拍了一張照,然后我上了個廁所,出來看了會電影,吃了個番石榴,和一包紅棗,休息了下,想斷續(xù)做發(fā)現(xiàn)針不見了,當(dāng)時沒看地下,掃了地,我就在垃圾桶里找沒找到我就把涼席抖了,枕頭,被子等,用滋鐵找過,還是沒發(fā)現(xiàn)針,我害怕我就百度說每會扎進(jìn)人體,會吞進(jìn)肚子,隨著血液流到血管,好可怕哦,事情已經(jīng)過去10天了,我一想到針心里老是感覺不安,我不知道是不是我精神太高度緊張,我現(xiàn)在身體沒有啥不舒服,我老是懷疑在我身體要不是扎進(jìn)去,要不是吃進(jìn)去的一想想就害怕,那天我做好剪了線針就放床尾的,我在床頭,以前做夢不會夢到的,今天晚上夢到了睡不好我該咋辦我應(yīng)該去拍片看看嗎?可以拍片可以買到心安,卻對寶寶有影響不去我老想著老但心著,針肯定找不到了有也掃走了。該咋辦啊,我這是抑郁和恐懼癥嗎?該如何調(diào)理?我好像心里有點恐懼和焦慮,受心理影響
您好,據(jù)您所述的找不到縫衣針后的緊張情緒及內(nèi)心的恐懼引發(fā)目前的狀態(tài),是有具體現(xiàn)實的事件引起的!孕中后期可因胎兒的增大影響睡眠和食欲。建議您暫時換個環(huán)境及用事實告訴自己粘膜未受損及見血只是丟個針而已,放松轉(zhuǎn)移視線緩解。
做手工是丟了一根針,害怕扎進(jìn)肚子里,或被吞進(jìn)肚子里,影響了你的正常生活,讓你感覺很煩惱,有緊張焦慮心理。希望你放松心情,凡事多向積極樂觀的方面看,針不會扎到你的身體里,也不會被你吞下去,這種現(xiàn)象不會發(fā)生。業(yè)余時間,經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步,聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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