最近我的記憶力下降了好多

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種幾率下降以及認識的字兒也變得不認識了等等這些問題考慮，應該是由于焦慮抑郁之類的因素所影響的認知功能障礙。作為目前需要多出去走走運動運動，多鍛煉一下自己的認知能力，并到精神心理科，接受心理輔導和相應的藥物治療會有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問題引起的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當?shù)臓I養(yǎng)大腦神經(jīng)的藥物比如說腦蛋白水解物片以及健腦丸還有吡拉西坦片等來進行對癥治療一段時間試試的了。
      

      病情分析：
      這位朋友你好！你說的情況最近出現(xiàn)記憶力下降，考慮跟你長期在家休息，不經(jīng)常動腦有關(guān)。
      指導意見：
      建議你最好是能多參加一些戶外的活動，平時可以多看看書，背點東西來加強自己的記憶力，希望對你有所幫助！
      
      以上是對“最近我的記憶力下降了好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      記憶力下降，做事耐力下降，易疲勞，抵抗力下降考慮貧血引起。
      指導意見：
      建議做血常規(guī)檢查，若血紅蛋白低于110g/L，紅細胞低于3.5*10^12/L可確診。平時多吃含鐵豐富的食物和新鮮水果蔬菜。
      

      病情分析：
      記憶是一種心理過程，是人們對經(jīng)歷過、發(fā)生過的事情的印象，經(jīng)過加工保存在大腦中，并在需要時提取、回憶出來。成人記憶隨年齡增加而發(fā)生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。除此之外，記憶還與軀體健康狀況有關(guān)，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經(jīng)性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。同時記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系，長期處于社會壓力大、抑郁、自卑、焦慮等心理狀態(tài)時也會引起記憶障礙。
      指導意見：
      1.采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活。2.正確進行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。3.物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式?養(yǎng)成良好的生活習慣。4.患者在飲食中應該注意補充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你在家坐了四五年了，一年只出去幾次，現(xiàn)在健忘
      指導意見：
      建議少玩手機電腦，多出去散步，早睡早起，呼吸新鮮空氣，多和人交流，也可以到醫(yī)院做高壓氧治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己發(fā)現(xiàn)記憶力下降，對之前喜歡的東西都不喜歡，可能和長時間呆家里面，情緒低落有關(guān)系的。
      指導意見：
      首先應該到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進一步進行咨詢檢查，把心里面壓抑事情傾訴出來，多戶外參加集體性活動，多選擇自己比較開心快樂或感興趣事情做分散注意力，遇到事情多和父母進行溝通交流，確診病情之后積極配合專家的指導治療。
      
      以上是對“最近我的記憶力下降了好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！