病情分析:
你好,根據(jù)你提供的臨床情況,青春期正是,人體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期
指導(dǎo)意見:
因此青春期的飲食要均衡要合理,以保證生長發(fā)育的需要,建議您一日三餐最好都吃,晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?
青春期在長高的同時是不是也在長胖
你好,根據(jù)您的提問,這種情況不一定的,也不是一定成正比的
那請問吃牛肉會長胖嗎;多吃什么食物有助于長高
你好,多吃一些牛肉是有益身體健康的,而且也不會長很多脂肪。平時均衡飲食就可以了
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這種情況,現(xiàn)在正是發(fā)育期三餐是必須吃的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時多吃水果和蔬菜,晚上的情況下如果擔(dān)心發(fā)胖,可以不要吃那么多主食,吃點水果代替主食就可以了。
病情分析:
您好,青春期正是長身體的時候,身體需要大量的營養(yǎng)物質(zhì),所以最好還是規(guī)律飲食。
指導(dǎo)意見:
一般如果晚飯吃的多,是容易長胖的,您可以午飯多吃點,晚飯少吃點,平時多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。
以上是對“青春期一日三餐必須吃嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,青春期是人生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,對于營養(yǎng)的要求很高。
指導(dǎo)意見:
建議你保證一日三餐要按時吃,但要注意少吃高熱量的食物,比如:肥肉、含糖的食物及飲料等。并注意積極參加體育鍛煉、養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
病情分析:
您好,建議您吃一日三餐的。青春期是長身體的時候。建議您多吃蛋白質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
您好,晚飯吃的少,飯后最好活動一下,不要馬上躺下,一日三餐都要吃的。多吃水果蔬菜,多喝水。
病情分析:
你好,不管是處在什么年齡階段,一日三餐都是有必要吃的。
指導(dǎo)意見:
晚上可以吃得稍微清淡些的,飯后可以出門散散步。不要害怕長胖而不吃晚飯。
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