胖，腿粗，效果明顯，速度快

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，像您這種情況有可能是平時(shí)缺乏鍛煉或者是過(guò)食油膩造成的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，每天多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，向前快步走，或者慢跑等，飲食要清淡，每日三餐不要吃得過(guò)飽，尤其是晚飯

      病情分析：
      你好，歡迎你來(lái)咨詢，請(qǐng)問(wèn)你的咨詢的是，怎么瘦腿，對(duì)不對(duì)
      指導(dǎo)意見：
      瘦腿，可以做模擬蹬自行車運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)五天，有瘦腿的功效。

      病情分析：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清淡?
      以上是對(duì)“胖，腿粗，效果明顯，速度快”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！