我9歲，身高1.5，體重40公斤

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在九歲，身高體重比例合適，不屬于肥胖體型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太糾結(jié)自己的體重，你身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，可以做仰臥起坐來(lái)鍛煉腹肌。
      

      病情分析：
      減脂增肌是個(gè)長(zhǎng)期要保持的習(xí)慣，想要腹肌好就要針對(duì)性的鍛煉腹肌方面的運(yùn)動(dòng)方式，可以下載運(yùn)動(dòng)APP跟著練習(xí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      健康減肥及注意事項(xiàng)：1，均衡營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)牛奶，一個(gè)蘋(píng)果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃8分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺(jué)，保證睡眠8小時(shí)）3，適量的運(yùn)動(dòng)，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅(jiān)持一段時(shí)間，身體很快就健康的瘦下來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，上述情況是由于過(guò)于肥胖引起的，是由于平時(shí)不注意飲食導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)應(yīng)該通過(guò)運(yùn)動(dòng)節(jié)食進(jìn)行減肥，不要吃過(guò)于油膩的食物。每天運(yùn)動(dòng)一到兩個(gè)小時(shí)以上。
      
      以上是對(duì)“我9歲，身高1.5，體重40公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！