健康咨詢描述: 您好!請(qǐng)問一下我還能長(zhǎng)高?本人在17歲,男,165,體重124,對(duì)自己的身高不是很理想。因?yàn)槊刻煲习?,從早?:30到晚上6點(diǎn)鐘,自己沒有太多的時(shí)間鍛煉,那要怎么樣才能長(zhǎng)高呢,本人理想的身高是175左右,請(qǐng)各位大師推薦一下要怎么樣才能長(zhǎng)高一點(diǎn)呢?謝謝再座各位的參與
病情分析:
你好根據(jù)你的描述身體的增高和父母的遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)鍛煉有很大關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)要注意休息保持情緒穩(wěn)定加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉保證每天有充足的睡眠時(shí)間多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物這樣對(duì)增高很重要
病情分析:
多做跳躍動(dòng)作,打籃球是很能夠長(zhǎng)高的方法。對(duì)你的小腿一樣有作用另外要補(bǔ)充鈣離子,可以喝骨頭湯。
指導(dǎo)意見:
牛奶是很好的營(yíng)養(yǎng)源,每天一杯,多吃豆類,飯菜葷素搭配,最忌偏食,跳繩也有助于長(zhǎng)高。
病情分析:
您好,您現(xiàn)在是17歲了,您身高是165cm,您對(duì)自己的身高不是很理想,您首先需要去醫(yī)院拍片檢查的
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的描述來看去放射科拍片的目的是觀察您的骨垢線有無閉合,如果閉合的話是沒有長(zhǎng)高的空間了,如果沒有閉合的話則可以通過運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)等方式來促進(jìn)長(zhǎng)高。
以上是對(duì)“!請(qǐng)問一下我還能長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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