本人今年31歲，有長期手淫的習慣

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你有手淫史，一般一周3到4次，現(xiàn)在出現(xiàn)很多的狀況。不知道怎么辦？是好。
      指導意見：
      成年男人一周3到4次手淫，這是一個很正常的現(xiàn)象，但是手淫過后里是怎么想的？這會影響到你的心情，然后出現(xiàn)軀體化癥狀。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述從中醫(yī)角度考慮精血虧虛，髓海不足，需要四診合參才能最終確定。
      指導意見：
      建議在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導下應用中藥調理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。希望我的建議對您有所幫助。