健康咨詢描述: 昨天到今天開始頭疼,晚上會做夢,昨天發(fā)燒三十八度多,今天不燒了,睡起來就頭疼,輕輕的站起來走路或者是蹲下起來會頭暈,暈一小會兒,感覺胃也不太舒服,不太想吃東西
病情分析:
頭痛的誘發(fā)因素很多啊,睡眠不規(guī)律,生活工作壓力大啊,勞累啊,
指導意見:
等等都可以誘發(fā)啊。所以要調理哈。建議適當調整好自己的情緒和生活作息習慣,補充營養(yǎng)。
我說的主要是頭疼,頭暈
一定要注意按時休息哦。
病情分析:
你好,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加。
指導意見:
睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。
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