健康咨詢描述: 胸部大,從我十六歲的時候就開始慢慢變大,遇到朋友們他們會說你的胸好大,我有166的身高,53千克的體重,主要是上身看起來肥胖,還有臉也肥胖
根據(jù)你描述的情況分析,每個人的體質(zhì)不一樣,所以身體發(fā)育的狀況也有所不同。你的年齡正處在青春發(fā)育期,建議在飲食上三餐要有規(guī)律,營養(yǎng)均衡,避免吃高脂肪和含糖量高的食物。要適當(dāng)?shù)募訌娚眢w鍛煉。長期堅持運動鍛煉就會起到整體瘦身的效果,同時有助于身體的健康發(fā)育。
病情分析:
你好,女孩子進入青春期出現(xiàn)胸部發(fā)育是正常的生長發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
建議你不要太糾結(jié)自己的胸部大。有的女孩子屬于發(fā)育比較早,而且你已經(jīng)十七歲了。也該發(fā)育了,是很正常的。
但是我比我同齡的人都大?
這個也是正常的,你只不過屬于胸大的體質(zhì),這個只要平時注意不要經(jīng)常揉它就可以。
病情分析:
每個人脂肪堆積的地方不同,但是以你身高算,不胖。平時可以多做一下瘦胸部的運動
指導(dǎo)意見:
健康減肥及注意事項:1,均衡營養(yǎng),魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一個雞蛋,一個牛奶,一個蘋果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分飽。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,還有辛辣食物,寒涼食物。不熬夜(10.30前睡覺,保證睡眠8小時)3,適量的運動,如快速走路,跑步,跳繩,踢健,打羽毛球等。堅持一段時間,身體很快就健康的瘦下來。
以上是對“胸部大,從我十六歲的時候就開始慢慢變大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好…關(guān)于肥胖的話,還是有一些,可以減肥的中幫助的
指導(dǎo)意見:
如果想減肥,你這個年齡最好還是要增加運動為主,因為這個年齡是一個體力消耗代謝比較旺盛的年齡
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,你現(xiàn)在是身高166厘米,那么你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是61公斤。你現(xiàn)在是實際體重是53公斤,應(yīng)該是沒有“肥”需要減!
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你現(xiàn)在的情況,乳房大很好!有一對碩大的乳房是女性美的象征,也是好多女人的追求和男人只所愛!
你好,胸部的大小主要是受遺傳因素的影響,這個沒有特別好的辦法來改善,尤其是本身體重并不胖的情況下。平時可以清淡飲食,適度得多活動,選擇合適的內(nèi)衣。
你的情況沒有其他更好的辦法,可以通過控制飲食和有氧運動來減肥,只要減肥效果好,你的胸部會相應(yīng)的減小的,首先管住自己的嘴,平時少吃油膩,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸飲料之類的,多吃水果蔬菜,每天堅持體育鍛煉,比如跑步,跳繩,游泳,練瑜伽等,只要堅持下去,減肥效果是很好的,胸部也會相應(yīng)的減小。
以上是對“胸部大,從我十六歲的時候就開始慢慢變大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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