夏天洗冷水澡，冬天能堅(jiān)持洗嗎

      病情分析：
      你好，如果身體素質(zhì)允許的情況下。那么是可以的。但是要注意量力而為。
      指導(dǎo)意見：
      避免著涼造成不適。最好還是不要這樣做比較好的。健康來說也是要學(xué)會因時(shí)而變、因勢而變，并不是什么都是堅(jiān)持就好。
      

      病情分析：
      注意事項(xiàng)：（1）冷水浴要循序漸進(jìn)。人體應(yīng)該有一個(gè)適應(yīng)的過程，所以冷水浴要從秋季或者初冬開始再過渡到冬季。同時(shí)，洗冷水的時(shí)候應(yīng)該先做“熱身”運(yùn)動(dòng)，用手搓皮膚和關(guān)節(jié)，直到身體略有發(fā)紅、發(fā)熱開始。洗澡時(shí)，應(yīng)當(dāng)先向四肢部位淋水，數(shù)分鐘后再?zèng)_胸、背部，給身體一個(gè)緩沖過程。（2）冷水浴要注意水溫和時(shí)間。冷水浴的水溫不要太低，一般以5℃-10℃為宜，同時(shí)沖澡10-15分鐘即可，最長也別超過半個(gè)小時(shí)。冷水浴后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)將身休擦干，并用毛巾擦至皮膚微紅發(fā)熱為止，促使皮下血管迅速擴(kuò)張，這時(shí)可使全身感到溫暖舒適。（3）留意自身的感受。如果在洗澡過程中出現(xiàn)皮膚持續(xù)變白、頭暈、身體寒戰(zhàn)等癥狀時(shí)應(yīng)立即停止，以免發(fā)生意外。（4）冷水澡并非人人適宜，
      指導(dǎo)意見：
      以下人群要慎洗：1.嬰幼兒及60歲以上的老人最好不要洗。2.女性在月經(jīng)期、孕期不要洗，平時(shí)水溫也要避免過低。3.因長期加班或者患病身體免疫力下降的人不要洗，否則會使細(xì)菌病毒趁虛而入，引起感冒、咽喉炎等疾病。4.對冷水敏感者不要洗，否則會引起皮疹。5.高血壓患者洗冷水澡，會使血壓升高，甚至導(dǎo)致腦血管出血、中風(fēng)、昏迷等癥狀。6.心臟病患者洗冷水澡，易加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心絞痛、急性心肌梗死甚至猝死。7.風(fēng)濕病、坐骨神經(jīng)痛的患者洗冷水澡會加劇疼痛，也不宜洗冷水澡。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，從養(yǎng)生的角度來講不可以
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)檫@樣級易損傷陽氣，所以還是建議要注意一些的，祝您早日康復(fù)！心情舒暢！
      
      以上是對“夏天洗冷水澡，冬天能堅(jiān)持洗嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！