我額頭長了很多白頭發(fā)，請問吃什么可以呢，

      病情分析：
      應(yīng)多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素B是造成“白頭”的另一個(gè)重要因素，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)增加這類食品的攝入量，含維生素B較多的食品有谷物、豆類、干果、動(dòng)物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
      

      病情分析：
      你說的情況是額頭有很多白頭發(fā)，和生活飲食作息習(xí)慣都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩，辛辣寒涼食物，不要熬夜，目前的話可以多吃點(diǎn)黑芝麻核桃還有就是黑木耳看看情況。
      

      病情分析：
      你好，一般來講引起白發(fā)的原因很多，一般認(rèn)為是缺乏某種微量元素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況描述結(jié)合癥狀來看，建議去醫(yī)院仔細(xì)查查體內(nèi)微量元素，及時(shí)補(bǔ)充能量。
      
      以上是對“我額頭長了很多白頭發(fā)，請問吃什么可以呢，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭發(fā)早白與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的，如飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等都會(huì)引起白頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸治療。在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、和干豆類等