脾虛濕氣重，分不清濕熱還是寒

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，屬于屬于濕熱蘊脾。同時還有脾氣虛的癥狀。
      指導意見：
      對于你這個病，中醫(yī)的治法就是清熱利濕，健脾益氣。同時飲食一定要注意，避免辛辣油膩刺激性的食物，尤其燒烤油炸的食物，盡量避免。平時也可以泡薏米紅豆陳皮茶來改善。至于你喝的這個元清散對脾虛濕盛的改善作用不大，還是要堅持服用中藥進行調(diào)理的

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，我認為首先要保持清淡的飲食。保健品沒有很好的效果。
      指導意見：
      必要的時候應該運用一些中藥湯劑，主要是一起健脾，除濕的藥物，效果相對來說更好一些。