我想減肥馬上開學了，我一米七160多斤

      那是17周歲，我們基本上來說第二性征發(fā)育和長個整個的話已經(jīng)處于定型，那你現(xiàn)在一米七的，按照你的理想體重來說，你現(xiàn)在體重大，所以來說你可以采用一些減肥的方式。比如針灸，穴位的按摩，主晚上盡量不吃主食。高糖水果，飲料不喝
      

      病情分析：
      科學的減肥需要合理飲食，加強運動并長期堅持。合理飲食是基礎，運動是關鍵。
      指導意見：
      要多吃水果蔬菜五谷雜糧，體積大飽腹感強，其富含的膳食纖維和B族維生素有促進能量代謝作用。烹飪方式以蒸煮燉拌為主，低油低糖低鹽。早餐五谷雜糧粥，1個雞蛋，1個蘋果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超過2兩，魚禽肉蛋不超過2兩，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，雜糧飯或薯類加焯拌蔬菜。酸奶堅果做零食。不能吃甜食、飲料、加工食品。少吃油多煎炸食物。吃東西要多咀嚼，不要熬夜。每天堅持運動，快走、慢跑、平板支撐、跳繩、呼啦圈、仰臥起坐等，運動時間至少要在40分鐘以上，但也不宜超過1小時，時間太長會降低免疫力。下午或晚上運動減肥效果好。每天喝普洱茶或烏龍茶，有輔助減肥作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述和提供的數(shù)據(jù)，身高一米六七，體重160有點偏胖，可以減肥的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的敘述你的這種情況建議三餐少吃主食，晚餐盡量喝稀的。加上每天早晨晚上跑步，或者做健身操都可以減肥的，但是必須要堅持下去。
      
      以上是對“我想減肥馬上開學了，我一米七160多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個比例是有點胖的，減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學，三餐節(jié)制
      指導意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。