本人比較胖120公斤

      指導意見：
      你好，這個情況下可以進行慢跑、做做瑜伽、保健操、動感單車都是可以的，不需要擔心的。注意養(yǎng)成良好的生活習慣，按時規(guī)律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥引起的癥狀就是有髓亥脫出刺激神經(jīng)引起的痛庝，下肢反射性的痛庝，
      指導意見：
      治療的方法就是需要注意休息牽引，按摩針灸的方法治療，口服芬必得，腰息痛膠囊。腰腿痛丸治療，無效時射頻和針刀的方法治療一定要自己鍛煉的，增強肌肉的韌性
      

      病情分析：
      您好需要禁止過激運動尤其蹲下起立，還有就是根據(jù)情況選擇，其實真正減肥自己就可以完成，比如快走和爬樓梯。
      指導意見：
      不可以蹦跳運動情況嚴重，就需要做腰椎牽引呢，同時平時睡覺采用硬板床，而且呢需要多注意保養(yǎng)，和別吃零食和碳酸飲料，包括大魚大肉控制飲食，才可以有效瘦身。
      
      以上是對“本人比較胖120公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤膨出是腰椎間盤纖維環(huán)膨大壓迫神經(jīng)導致腰腿疼。
      指導意見：
      建議你如果確診患有腰椎間盤膨出，一定要避免久坐，可以做做小燕飛鍛煉促進恢復。