兩個月我吃吃喝喝一下子就曾加了17斤

      23周歲，你正處于一個第二性征發(fā)育和長個的關鍵時期，那兩個月內如果暴飲暴食的話，體重增加也相對明顯的。既然是吃上去的，那就要減下來，米面碳水化合物攝入減少，以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，高糖的飲料和食物要減少攝入，餓的時候可以吃黃瓜，西紅柿來減重。

      你好，如果是通過吃吃喝喝而導致的體重猛增的話，平時一定不要暴飲暴食，可不可以根據自己的情況制定適合自己的減肥計劃，通過飲食控制和適當的運動將就來減低體重，平時一定要清淡飲食為主，多吃水果蔬菜，每天運動堅持30分鐘以上才是有效果的。

      病情分析：
      按照你的年齡考慮最好選擇運動減肥，可以減肥，也可以促進身體的發(fā)育
      指導意見：
      上述情況建議每天運動鍛煉一小時以上，多進行彈跳運動，日常飲食少吃油膩食物，多吃蔬菜水果
      以上是對“兩個月我吃吃喝喝一下子就曾加了17斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般減肥主要應該控制飲食和加強鍛煉，長期堅持就會有效果的。
      指導意見：
      兩個月我吃吃喝喝一下子就曾加了17斤，這種情況主要應該控制飲食，同時加強鍛煉。