強(qiáng)直患者在生活起居上面要注意什么

      強(qiáng)直性脊柱炎在日常生活中一定要注意保證姿勢(shì)的正確性，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)不良姿勢(shì)就會(huì)使疾病在急性發(fā)作的時(shí)候強(qiáng)直于某一個(gè)姿勢(shì)。在非急性發(fā)作期的時(shí)候應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，盡量恢復(fù)功能的。

      你好，根據(jù)你的情況，保持良好的立姿及坐姿、每天定時(shí)作深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作與伸展操都很重要。這些運(yùn)動(dòng)可以軟化僵硬處，維持關(guān)節(jié)伸展性，延緩病變的發(fā)展。應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng) 如躺在沙發(fā)上看電視，或長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng) ，若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)十分鐘。