健康咨詢描述: 醫(yī)生我晚上去網(wǎng)吧包夜一直到第二天早上六點結(jié)束沒睡覺現(xiàn)在都下午了為什么我不瞌睡
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況分析,你的這種情況是由于過于興奮導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
你好,人在興奮的情況下一般很少會有困意,不用過于擔(dān)心,人體生物鐘都是晚上入睡,繼續(xù)觀察
病情分析:
引起失眠的原因很多,既有心理性因素,工作壓力大,緊張焦慮。二時軀體因素,例如各種軀體不適。三是沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)本文描述。咨詢者沒有養(yǎng)成良好的睡眠,導(dǎo)致生物鐘的紊亂。致便睡前大腦過度興奮。因此改掉原來不規(guī)律的睡眠習(xí)慣,平時多參與戶外活動和體育鍛煉,以增強體質(zhì)。嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。
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