我最近胖得非常快，我想要快點把體重減下來

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數情況可能與內分泌失調有關。
      指導意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的。科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      您好。以你現在的年紀最好的減肥方法就是運動和合理飲食控制！
      指導意見：
      健康減肥及注意事項：1，均衡營養(yǎng)，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個雞蛋，一個牛奶，一個蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時）3，適量的運動，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅持一段時間，身體很快就健康的瘦下來。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，肥胖，有可能是因為你不注意飲食，以及不規(guī)律的作息，導致的體重增加
      指導意見：
      現在要控制飲食規(guī)律的作息，減少高熱量食物的攝入，最好是做一下有氧運動，慢跑踩單車，也可以配合中藥調理
      
      以上是對“我最近胖得非?？?，我想要快點把體重減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況，主要是覺得最近胖得非?？臁?br />      指導意見：
      目前情況來看，體重增長快，這個需要控制好飲食，同時配合體育鍛煉來減肥。