我比同齡人都矮一大截怎么辦怎么才能再長高呢

      病情分析：
      你好，請問您身高多少？體重多少？平時飲食習(xí)慣怎么樣？愛運動嗎？睡眠怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，身高的70%是取決于遺傳的，剩下的跟營養(yǎng)運動睡眠精神壓力等都有關(guān)系。
      

      病情分析：
      高矮胖瘦與遺傳，營養(yǎng)有很大關(guān)系，有非常大的個體差異性。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃含鈣的食物，如豆腐，蝦皮。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉，魚肉，多吃蔬菜水果，注意休息，避免熬夜勞累
      

      病情分析：
      您好,比同齡人都矮一大截,多是缺鈣造成，可以用鈣片補鈣，多吃些含鈣多的食物如蝦皮、牛奶、堅果等
      指導(dǎo)意見：
      建議的話就是說你現(xiàn)在的情況應(yīng)該注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，然后就是要多喝奶，多曬太陽，適度的運動
      
      以上是對“我比同齡人都矮一大截怎么辦怎么才能再長高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！